Súp rau củ là bữa tối khá tuyệt vời dành cho những ai muốn thực hiện chế độ giảm cân. Một chén súp rau củ nóng vừa giúp bạn xua đi cơn đói, vừa cung cấp năng lượng cho bạn làm việc hay học tập vào đêm khuya mà không lo béo bụng.
Cách Làm Món Súp Rau Củ Thanh Mát

Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:  - 3 muỗng canh cà rốt  - 4 muỗng canh bắp cải  - 2 muống canh hành lá phần thân trắng  - 2 muỗng canh hành lá phần xanh  - 4 quả ớt xanh (phù hợp với khẩu vị)  - 4 muỗng canh ớt chuông đỏ  - 2 muỗng canh cần tây  - 1 muỗng cà phê dầu chiên  - 1 muỗng canh bột bắp  - 7-9 tép tỏi  - Bột hạt tiêu  - Muối vừa ăn  - ½ (một phần hai) muỗng cà phê đường (tùy ý)   Các bước thực hiện:
Bước thứ nhất(1): Các lại rau củ cắt nhỏ. Để phần hành thân trắng và lá xanh sang một bên. Trộn bột ngô vào 4 muỗng canh nước.   

Bước thứ hai(2): Làm nóng chảo, thêm dầu. Khi dầu nóng, cho ớt xanh vào chiên trong 30 giây. Sau đó cho ớt xanh ra ngoài, rồi cho phần trắng của hành lá và tỏi băm vào. Chiên cho đến khi vàng.  



Bước thứ ba(3): Thêm bắp cải, cà rốt, cần tây và ớt chuông, muối, đường vào. Xào tất cả trong 30 giây.  





Bước thứ tư(4): Thêm khoảng 4 chén nước và nấu cho đến khi rau củ chín mềm nhưng vẫn còn giữ được hình dạng. Thêm hỗn hợp bột ngô vào, trộn thật đều để bột ngô không bị vón cục.  



Bước thứ năm(5): Thêm hạt tiêu rồi cho bát, rắc một chút hành lá lên trên bát súp rau củ rồi ăn nóng cùng bánh mì nhé!  

Món ăn này ăn nóng rất hấp dẫn  và dễ ăn, vị ngọt dịu nhẹ nhàng. Cách chế biến món súp rau củ thật giản đơn phải không bạn. Nguyên liệu lại dễ mua trong khi hương vị thanh đạm, ngọt mát  mà món súp mang tới lại có sức hấp dẫn đặc biệt với mọi thành viên trong gia đình bạn.
Naungon.com Mong các bạn thành công và ngon miệng với món súp rau củ này nhé !

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cà kho h nấu xôi cach lam thit rim tom ngon trÃƒÆ thực đơn món ngon cuối tuần cho gia num bún măng chay nước ép trái cây chanh ca trung chien Thit kho mang chua Xao mang Sừ rau mung toi xao muc mứt dâu 60 Cach lam tau hu da canh sườn nấu chuối xanh Cach lam kem dua cách pha cà phê với trứng thit bo chay chim yến nau bun ca loc hộ công thức chè bắp gốc hoa hong chocolate đậu hũ hải sản Bò dau hu cuon com chien khô mực caramen ngon salad gà rau củ Món bánh Tra su bánh nếp ngọt Cách làm bánh mì quả chuối Nộm gà Vá cam Nhớ lắm cá đồng kho lá nghệ muối mè kiểu Nhật canh nấm ăn chay Torte bắp cải xào nấm trắng hồng cánh gà chiên giòn sốt sa tế ga ac khoai tây lắc ớt hẹ xào bun dau cốc tai michelada thịt xay Canh nấm nấu thịt nạc xay Cà kho Hướng mì gà cách làm ngô chiên đặc sản Thái Nguyên thức uống tốt cho sức khỏe canh nấm rơm nấu mướp mon bun cach lam chanh muoi gỏi xoài khô cá sặc Giang Vũ bánh chuối phô mai váy mùa đông salad thit xao cay mi ª Mẹo đơn giản tạo bữa ăn gia đình Sua dau xanh Mam ca Cách làm mousse chocolate cực ngon mà không lam banh chocolate salad rau Canh ga Món ăn dinh dưỡng từ thịt gà dành cho suon hap hat ke Vòng quanh thế giới với món thịt sốt cá chim với dầu hào Lãng Cà ri cua bạch tuộc cac mon an ngon Wagashi cách làm heo quay bì giòn không cần lò Bun oc trôi nước nong cach nau nuoc duong banh trung thU xôi đậu xanh tẩm vừng thái nhỏ cách nấu bún ngan Trang trí món ăn để hấp dẫn bé yêu THIT KHO sôcôla chocolate cupcake Võ Mạnh Lân ca tim xao tia to ngon Cá rô Hấp dẫn canh cá rô đồng nấu làm bánh tráng trộn cá lóc đồng kho tiêu Thiên Trúc Xi cach lam tôm chiên Cỏ Ba Lá donut muffin canh bí ngô đậu hủ nuoc ep trai cay nấu giả cầy cơm chiên nghêu ăn với mì Bánh tart dứa mini thơm ngon Japan cotton cheesecake thit kho dứa da lat kem dâu sô cô la bi do nau dau phong banh cupcake chanh Mẹo khắc phục tủ lạnh bị đóng đá làm đồng hồ Cơm không dính nồi nhờ chanh May vá Món lạ Sâu măng xào lá chanh bún riêu giò heo pancake mặn hướng dẫn đan khăn bun tom